È iniziata la primavera, da molti definita la stagione della rinascita.
È tempo di cambiamento: le giornate si allungano e diventano man mano più calde, i campi fioriscono e la fauna in letargo si risveglia.
Come la primavera, i cambiamenti, prima o poi, arrivano nella nostra vita e possono essere più o meno inaspettati. Positivi o negativi che siano, vanno ad alterare l’equilibrio a cui eravamo abituati fino a quel momento, per cui possono destabilizzarci e farci avvertire un senso di disagio.
Ne consegue un momento di riorganizzazione per poter stabilire un nuovo equilibrio, ma non sempre si rivela facile. È importante darsi il proprio tempo per accettare il cambiamento e integrarlo nella nostra esistenza. Inoltre, perché questo accada, dobbiamo fare ricorso alle nostre risorse personali ed avere una certa resilienza.
A volte può essere complesso ritrovare un proprio equilibrio e seguire un percorso di sostegno psicologico può essere utile per riscoprire le proprie risorse e definire nuove strategie, raggiungendo nuovamente uno stato di benessere.
Dott.ssa Michela Benigni
Dott.ssa Michela Benigni 